— Tools —
TDEE calculator
Je totale dagelijkse energieverbruik is de energie die je over een hele dag verbrandt, je ruststofwisseling plus beweging en training. Het is het getal waarmee elk voedingsplan begint.
Je lengte175 cm
Je gewicht90 kg
Je leeftijd40 yr
Geslacht bij geboorte
Activiteitsniveau
Dagelijks energieverbruik
2245 kcal
Je ruststofwisseling is ongeveer 1633 kcal. Rond dit totaal eten houdt je gewicht stabiel.
Kom ik in aanmerking?Deze tool geeft alleen een schatting ter algemene informatie en is geen medisch advies. Overleg altijd met een arts voordat je met een behandeling begint.